Fuerza ViPR 2 [Odd Pos]

Giant Set x 4

Entre 3 a 5 rondas

LLT
Desplante estático (front grip)

reps 8 a 15 cada lado

Tempo controlled

Set	Reps	Tempo
1	8 a 15 cada lado	Controlled
2	8 a 15 cada lado	Controlled
3	8 a 15 cada lado	Controlled
4	8 a 15 cada lado	Controlled

LLT
ViPR, Arcos simples continuos (pies estáticos odd pos)

reps 8 a 12 cada pierna

Tempo controlled

Set	Reps	Tempo
1	8 a 12 cada pierna	Controlled
2	8 a 12 cada pierna	Controlled
3	8 a 12 cada pierna	Controlled
4	8 a 12 cada pierna	Controlled

LMT
ViPR offs, Hincado 1/2 – rotación diagonal posterior

reps 6 a 10 cada lado

Tempo controlled

Set	Reps	Tempo
1	6 a 10 cada lado	Controlled
2	6 a 10 cada lado	Controlled
3	6 a 10 cada lado	Controlled
4	6 a 10 cada lado	Controlled

LLT
Uppercut / paso anterior

reps 6 a 12 cada lado

Tempo controlled

Set	Reps	Tempo
1	6 a 12 cada lado	Controlled
2	6 a 12 cada lado	Controlled
3	6 a 12 cada lado	Controlled
4	6 a 12 cada lado	Controlled