Fase 03 (mov-espalda)

Tri-Set x 2

Esta fase pueden ser entre 2 a 4 rondas.
Los ejercicios los hacés a velocidad súper controlada

LLT
Mortal Kombat (shift vertical anterior)

reps 6 a 8

Set	Reps
1	6 a 8
2	6 a 8

LMT
Vuelta al mundo

reps 8

Set	Reps
1	8
2	8

LMT
Sostener levantamiento diagonal / Hundir y rotar

reps 4 a 6

Set	Reps
1	4 a 6
2	4 a 6