Movilidad (ViPR PRO – Prep) Tri-Set x 2 Bloque de movilidad para preparar la sesión Show All Acute Variables LMT Desplazamiento de cadera lateral (de pie) reps 10 Set Reps 1 10 2 10 Show Acute Variables LMT Dejar al suelo / tilt lateral reps 8 cada lado Set Reps 1 8 cada lado 2 8 cada lado Show Acute Variables LMT Desplante lateral/tilt (cilindro) reps 6 cada lado time sostener por 3 a 5 segundos cada rep Siente como lo sostienes agarrándolo del cilindro Set Reps Time 1 6 cada lado Sostener Por 3 A 5 Segundos Cada Rep h:m:s 2 6 cada lado Sostener Por 3 A 5 Segundos Cada Rep h:m:s Show Acute Variables × Click to preview an activity Share × Copy this link to share this program. Anyone with this link will be able to view the program.